Pilates ile Vücut Gelişir Mi?

Pilates ile Vücut Gelişir Mi?

Pilates, son yıllarda popülaritesi hızla artan bir egzersiz türü haline gelmiştir. Peki, pilates ile vücut gerçekten gelişir mi? Bu sorunun cevabını anlamak için pilatesin ne olduğunu, pilates faydaları ve günde...